Tình hình dịch Covid-19 vẫn đang diễn biến phức tạp, tuy Sài Gòn đã có lệnh nới lỏng giãn cách nhưng mọi người không được chủ quan mà lơ là cảnh giác đề phòng sức khỏe của mình. Tuy việc ở nhà suốt 4 tháng trời khiến nhiều người cảm thấy chán nản, có nhiều cảm giác tiêu cực và stress là điều không thể tránh khói. Có thể đây được xem là tình trạng chung của nhiều người.

Nhưng đừng lo, HomeCare Điện Quang gợi ý cho bạn 7 hoạt động cần làm để giải trí mùa dịch này giúp bạn hết nhàm chán mà vẫn vui khỏe nhé!

7 hoạt động giúp bạn vui khỏe tại nhà hết nhàm chán mùa dịch

Tập thể dục mỗi ngày

Tuy Thành phố đã quay trở lại cuộc sống “Bình thường mới”, mọi người đã có thể ra đường tái hòa nhập cộng đồng và được đến cơ quan làm việc. Các phòng tập gym đã được mở cửa nhưng cũng chỉ giới hạn không được quá 50 người và thời gian tập bị giới hạn khiến cho nhiều người cảm thấy bị gò bó và không thoải mái.

Hãy dành ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục hoặc yoga đơn giản để thư giãn gân cốt và vận động cơ thể để bài tiết mồ hôi, thải độc tố và tăng sức đề kháng.

Tập luyện yoga mỗi ngày giúp bạn kéo dài thanh xuân

Bạn có thể tham khảo vài bài tập cardio hay yoga trên Youtube và học làm theo. Hãy gọi face-time với bạn bè để cùng nhau tập luyện thêm cho có động lực nhé.

Bổ sung thêm kiến thức bằng việc đọc sách

Cuộc sống trước dịch có quá nhiều hoạt động vui chơi. Chúng ta đi học, đi làm cả ngày thì tối có thời gian rảnh để giải trí. Vì vậy việc dành một chút thời gian cho việc đọc sách dường như là không có. Vậy giờ đây hãy tận dụng thời gian rảnh này mà trau dồi thêm kiến thức, tự “update” bản thân thay vì tập trung thời gian cho các thiết bị điện như máy tính, TV hay điện thoại. Hãy tin HomeCare đi, chỉ cần mỗi ngày đọc 10 trang sách sẽ giúp bạn trở nên khác biết hơn ngày hôm qua nhiều lắm rồi đấy.

Đọc sách không những giúp ta có thêm nhiều kiến thức mà còn có tư duy sâu sắc hơn, trưởng thành hơn. Một số thể loại sách như sách kỹ năng sống, sách kinh tế hay các sách chuyên đề,…là một lựa chọn lý tưởng cho mọi người.

Học thêm những kĩ năng mới

Đây chính là lúc nâng cấp bản thân lên 1 tầm cao mới rồi. Thay vì phí hoài thời gian vào các thiết bị điện tử, máy tính và TV. Hãy đầu tư cho bản thân bằng cách học thêm một kỹ năng mới, như vậy sau dịch có thể khoe được với bạn bè, đồng nghiệp hoặc có thể giúp ích cho việc làm đẹp chiếc CV của bạn sau này.

Ngày nay việc học thêm một ngoại ngữ sẽ giúp ích rất nhiều cho công việc và cuộc sống của bạn. Ngoài Tiếng Anh là ngôn ngữ quốc tế thông dụng ra, chúng ta có thể học thêm cái ngôn ngữ khác như tiếng Hàn, tiếng Trung, tiếng Nhật,…

Nếu chưa giỏi Tiếng Anh thì đây là lúc để bạn cải thiện TIếng Anh của mình bằng cách luyện nghe các chương trình tiếng Anh trên Youtube, học thêm từ vựng,…

Nếu như thường ngày quá bận rộn với cuộc sống thì đây chính là thời gian giúp bạn cải thiện kĩ năng nấu ăn của mình rồi. Bạn có thể nghiên cứu các công thức dạy nấu ăn trên Tiktok, Youtube để tích lũy một vài mẹo nấu ăn ngon.

Ngoài ra với công nghệ và mạng xã hội phát triển ngày càng vượt bật, bạn có thể dễ dàng tìm kiếm được hàng ngàn khóa học online miễn phí đủ các chủ đề, kĩ năng trên mạng để theo học mà không cần phải trực tiếp ra trung tâm. Đầu tư mà không phải tốn tiền thì tại sao không thử đúng không nè?

Trồng thêm vài chậu cây xanh trong khuôn viên nhà

Nếu không gian trong nhà làm bạn cảm thấy bí bách hoặc là thấy khuôn viên nhà thật thiếu sức sống, giờ là lúc để các “nhà nông nghiệp dư” ra tay tự trồng các loại chậu cây kiểng như sương rồng, cà chùa, hoa lan, cây ớt,....

Tự trồng rau mùa này vừa giúp bạn thư giãn mà còn có rau sạch ăn cho cả gia đình quá tiện đúng không nào?

Chăm sóc cây cảnh – Thú vui giết thời gian mùa dịch

Làm việc tại nhà

Giờ là lúc tổng vệ sinh tổ ấm của mình rồi. Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy bắt đầu từ chính căn phòng của mình. Dọn dẹp lại bàn làm việc, sắp xếp lại tủ quần áo, lau chọn và thay một tấm drap mới cho giường của mình để có động lực và thật nhiều cảm hứng mỗi ngày nhé.

Kết nối với các thành viên trong gia đình

Ở nhà mấy tháng liền, không được ra ngoài giao du với bạn bè, đây chính là thời điểm cả gia đình tập trung đầy đủ và có nhiều thời gian bên nhau nhất thì hãy tận dụng lúc này để kết nối các thành viên trong gia đình lại với nhau. Kể nhau nghe về những dự định trong tương, những câu chuyện đời thường bạn bắt gặp trên mạng xã hội hay là cùng nhau ăn cơm, xem những bộ phim giải trí.

Dành thời gian cho gia đình nhiều hơn

Dành thời gian suy ngẫm và nhìn lại bản thân

Giờ là lúc nhìn lại xem thời gian qua mình đã làm được gì và chưa làm được gì, xác định lại mục tiêu, dự định cho tương lai và lên một danh sách cần làm gì để đạt được mục tiêu ấy. Tự khắc bạn sẽ có động lực mà học tập làm việc mỗi ngày thật vui dù đang trong mùa dịch.

HomeCare vừa gợi ý cho các bạn các hoạt động có thể làm tại nhà để tránh nhàm chán và hành trang chuẩn bị cho bản thân để quay lại sau mùa dịch. Hãy cho HomeCare biết kết quả của bạn nhé!

Hiện nay tình hình dịch bệnh vẫn vô cùng phức tạp, ngày tháng cách ly xã hội vẫn chưa biết khi nào sẽ kết thúc. Vì vậy, hãy tận dụng khoảng thời gian này để làm những điều có ích, thiết thực cho bản thân và gia đình.